骨盤ベルト

最近良く耳にする骨盤矯正って一体何？
自分でできる？専門の方にやってもらう？痛いのかな？

開いたり歪んだりした骨盤に、圧を加えることによって矯正、つまり元に戻すって事らしい。矯正するって表現は、なんかボキボキ・バキバキなイメージだけど。

骨盤が歪んでしまう理由には色々あるらしいけど、女性なら赤ちゃんを産んだ時に開いてしまうんだって。その他にも日常の動作や、仕事で座りっぱなしとか・・・

自分でできる骨盤矯正には、骨盤矯正ベルトやガードルなんかを付けて家事やウォーキングする方法があるみたい。これはお金も余りかからないし、なんだか楽にできそうな予感。

骨盤矯正をしてくれるサロンや整体では、きちんとした整体師さんが骨盤矯正の他に、デトックスマッサージやら生活指導をしてくれるらしい。

何より、自分に合った骨盤矯正の方法を見つけることが大事だよね。